Селедка: полезные свойства для человека

Сельдь – ценная и питательная рыба, являющаяся неотъемлемой частью европейской и русской кухни. Основная польза заключена в том, что она считается одним из самых концентрированных источников жирных кислот, которые просто необходимы для правильного функционирования организма человека. Полезные свойства Селедка содержит немало жирных кислот, в особенности Омега-3. Эти биологические вещества обладают …

Турецкие продуты, вызывающие восторг и удивление у иностранцев

На турецком базаре можно встретить много необычных продуктов, которые непривычны русскому человеку. Шанлыурфе, Марин, Газиантеп и другие районы Турции пестрят разнообразием вкусов. Какие из этих вкусностей самые необычные и что стоит попробовать, расскажет эта статья. Арбузные семечки с солью Жареные семечки арбуза с солью – это привычный снек для турчан. …

Какие продукты категорически противопоказаны мужчинам

Как известно, женщины живут дольше мужчин. Возможно, это происходит потому, что они больше заботятся о своем здоровье и внимательнее относятся к тому, что употребляют в пищу. Между тем, мужчинам также стоит обратить внимание на питание, ведь есть продукты, которые опасны именно для мужчин. Они плохо влияют на работу сердца, головного …

Какие бренды выпускают поддельное оливковое масло

Атеросклероз – бич современного мира. Преимущественно вызывает заболевания сердечнососудистой системы, которые остаются лидерами в причинах смерти человека. Поэтому понятно стремление ввести в рацион продукты не просто полезные, а улучшающие здоровье. Один из таких продуктов – оливковое масло класса extra virgin. Однако последние проверки показали большое наличие подделок в магазинах. Дело …

Тут помню, тут не помню: топ 6 продуктов, вызывающих потерю памяти

Очень многие продукты, которые мы употребляем в пищу, наносят вред нашему здоровью. Часто страдает именно головной мозг, например, при употреблении в рацион некоторых составляющих можно серьезно нарушить свою память. Рассмотрим, какие продукты небезопасны для человеческого мозга. Транс-жиры Это, пожалуй, самый вредный компонент, который может повлечь нарушение памяти у человека. Частое …

8 полезных корнеплодов для здорового рациона

Привычные картошка, морковь и капуста давно и прочно завоевали свои почетные места в рационе любителей овощей. Любители овощей знают много других полезных и вкусных корнеплодов. Сказочная репа Малое количество калорий делает ее бесценной для диетического рациона: 30-35 ккал на средний некрупный плод. Репа содержит важные для организма фолиевую кислоту, калий, …

От каких продуктов выпадают волосы

Сохранение здоровой, гутой шевелюры – вопрос, популярный среди женщин и мужчин в равной степени. Облысение (алопеция) никого не красит. Поэтому средства по предотвращению выпадения волос всегда будут актуальны. Но так ли они действенны и нужны? Чтобы решить проблему, нужно посмотреть в ее корень. В данном случае в волосяные луковицы. Они …

В каком алкоголе содержится больше вредных примесей

Состав любого алкогольного напитка – это не только всем знакомый этиловый спирт, он же этанол. Каждый такой напиток содержит в себе большое множество других компонентов. И часть обильного состава далеко не безвредна для организма человека. Есть алкогольные напитки с меньшим содержанием опасных примесей, а есть алкоголь, где вредных компонентов полно. …

Почему вредная еда не так уж «плоха»

Полезная еда – хорошая предпосылка здоровья и долголетия. При переходе с обычного питания на здоровое очень часто происходят срывы, потому что моментально изменить свой рацион не получится. Не все здоровые перекусы станут хорошей альтернативой «вредным» сладостям. Молочный или горький Суждение о том, что замена молочного шоколада на горький полезнее для …

Мифы о белке, которые легко опровергнуть

Как правило, мифов по отношению к белку, существует огромное количество. Не только диетологи, но и некоторые медицинские светила рекомендуют ограничивать употребление белковой пищи. Они говорят, что это может стать причиной развития диабета, подагры, привести к проблемам с почками. Давайте разбираться. Развенчаем 3 мифа Белок незаменимый строительный материал человеческого организма. Поэтому …