Продукт, необходимый гипертоникам

Недавно в крупном научном журнале, посвященном вопросам еды, было опубликовано интересное исследование. Группа ученых провела ряд исследований, по результатам которых было выяснено, какой продукт лучше всего нормализует артериальное давление. Этим продуктом оказалась свекла.

Секрет эффективности свеклы в том, что в ее составе полно нитратов.

Продукт, необходимый гипертоникам

Эти нитраты, попадая в кровь человека, распадаются до оксида азота. А это соединение в медицине известно как расслабляющее. Оксид азота соединяется с рецепторами мышечных клеток, расслабляя их сокращение. В результате чего давление снижается, кровообращение улучшается.

Профилактика артериального давления важна. Если не следить и не нормализовать свой уровень давления, то риск развития инсульта повышается. Также нормальное кровообращение способствует лучшему притоку крови к головному мозгу.

Ученые посоветовали гипертоникам выпивать свекольный сок, чтобы получить максимальную пользу. Желательно, чтобы сок был концентрированным.

Как и у любого овоща, ее полезные свойства не ограничиваются одним эффектом.

Способен сок свеклы и снимать мышечный спазм. Также свекла хорошо помогает в профилактике анемии, так как стимулирует процессы кроветворения.

На желудочно-кишечный тракт влияние свеклы обширно: это и стимуляция секреции желез желудка, и усиление перистальтики, и снижение развития микроорганизмов в кишечнике. Холестерин также снижается под действием свеклы.

Поэтому включить в свой рацион свеклу могут не только гипертоники. Если поставлен диагноз атеросклероз, колиты, атония кишечника, хронический запор, то можно употреблять свеклу чаще.

Однако и употребление свеклы может навредить. Есть случаи, когда ее потребление противопоказано.

Людям, которые страдают от болезней почек, лучше отказаться от свеклы. Особенно, если проблемы с обменом веществ.

Также этот овощ содержит достаточно сахара. Людям с диагнозом сахарный диабет лучше отказаться от свеклы в пользу другого продукта. Однако, если диабет 2 типа, то свеклу есть можно исключительно в вареном виде, и то в ограниченном количестве.

Продукт, необходимый гипертоникам

Гастрит с повышенной кислотностью также является серьезным противопоказанием, как и гипотония, диарея. При язвенной болезни употребление свеклы тоже лучше ограничить.

А Вы любите свеклу?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *