Какая пища сделает кровь жидкой

Состояние крови значительно влияет на все процессы организма. Так, густая кровь замедляет кровоток. Это может повлечь за собой такие болезни, как варикоз или геморрой. Кроме этого, причиной проблем с сердцем и почками становится именно густота крови. Если не следить за состоянием здоровья, то густая кровь может привести к инфаркту или инсульту у человека. Поэтому следует тщательно следить за ежедневным рационом и исключать вредную пищу. Эта статья расскажет, какие продукты стоит употреблять, чтобы разжижать кровь и улучшать кровоток.

Имбирь

Наличие специального вещества гингерола позволяет тромбоцитам не образовывать тромбы и быстро перемещаться по сосудам. Также в имбире содержаться полезные микроэлементы Омега-3 и Омега-6. Имбирь понижает уровень холестерина в крови, что позволит избежать различных болезней и сделать кровь жидкой.

Какая пища сделает кровь жидкой

Чеснок

Помимо противовоспалительного действия, чеснок обладает способностью разжижать кровь. Однако стоит помнить, что эффект от употребления чеснока в рацион очень сильный. Также не стоит есть чеснок, если человек принимает такие лекарственные препараты, как антикоагулянты.

Корица

Не менее мощный антикоагулянт, чем чеснок – это корица. Такая пряность снижает давление и помогает предотвратить инсульт. Также корица имеет противовоспалительное действие в сочетании с медом. Но не стоит злоупотреблять данной пряностью, так как она может сильно навредить печени.

Какая пища сделает кровь жидкой

Краснокочанная капуста

Употреблять в рацион можно и обычную капусту, но краснокочанная имеет в составе больше калия, витаминов С и В. Это способствует быстрому разжижению крови и защиты от образования тромбов.

Какая пища сделает кровь жидкой

Красное вино

Большинство диетологов сошлись на том, что, выпивая не более 1 бокала красного вина в день, можно избежать проблем с сердцем и сосудами. И это действительно так. Дело в том, что красное вино способно разжижать кровь, если употреблять ежедневно 1 бокал.

Какая пища сделает кровь жидкой

Если возникли проблемы с кровью, то стоит обратиться к врачу и пересмотреть свой рацион. Зачастую проблемой густой крови является злоупотребление жирной пищей, мучным и сладким. Поэтому, нужно разнообразить ежедневное меню овощами, фруктами и продуктами, которые богаты микроэлементами Омега-3 и Омега-6. Также эти продукты нормализуют уровень холестерина в крови и понизят артериальное давление. Сделать кровь более жидкой помогут орехи, рыба, семена льна.

Есть ли у Вас проблемы с густотой крови, и как Вы это лечите?

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *