Достоинства и недостатки разных сортов меда

Мед – это полезный продукт питания, но не для всех. Многие сахар меняют на этот ингредиент, но диетологи рекомендуют придерживаться меры. Так как в меде также много сахара. У каждого сорта свои достоинства и недостатки.

Цветочный

Известен всему миру своим лечебным эффектом, но есть и другие достоинства:

  • в продукте содержится много полезных микроэлементов и витаминов;
  • используют продукт и в косметологии;
  • применяют мед при лечении простуды.

Но недостатков намного больше:

  1. В цветочном сорте много углеводов. После использования у человека повышается температура тела и потоотделение.
  2. Продукт оказывает нагрузку на сердце. Людям, имеющим проблемы с работой сердечной системой, лучше от него отказаться.
  3. Цветочный сорт – это опасность для аллергиков. Пчелы собирают пыльцу из разных растений и цветов. Нельзя давать мед детям и кормящей маме. Из-за меда у аллергиков возникает удушье, появляются на коже экземы и высыпания.

Достоинства и недостатки разных сортов меда

  1. Цветочный вид врачи не рекомендуют употреблять при гастрите, золотух, панкреатите и экссудативном диатезе.

Гречишный

Состоит на 40% из фруктозы и глюкозы. Этот сорт противопоказан диабетикам и аллергикам. В продукте намного больше калорий, чем в банане – 309 ккал на 100 г. Поэтому люди, которые хотят похудеть, не должны менять сахар на этот продукт.

Врачи не рекомендуют давать гречишный мед детям до 2-х лет. Так как это тяжелая пища для не окрепшего желудка.

Его можно употреблять только в умеренном количестве. Так как большое количество окажет нагрузку на печень и сердце.

Но при этом гречишный мед улучшает пищеварение из-за ферментов в его составе и очищает кровь от шлаков.

В этом сорте много железа, врачи рекомендуют продукт людям с низкими показателями гемоглобина в качестве профилактики анемии.

В меде есть и витамин В12, который поднимает уровень энергии, человек меньше устает. Но детям его не советуют давать.

Липовый

Это самый полезный сорт из всех трех видов. Врачи и диетологи советуют давать мед даже детям. Ложка продукта активирует жизненные процессы в организме. Человек становится выносливее. Укрепляется иммунная система. В составе есть фернезол, который обеззараживает организм от паразитов и вредных микроорганизмов.

Достоинства и недостатки разных сортов меда

Именно липовый сорт эффективен при простудных заболеваниях. Но его нельзя употреблять при проблемах со свертываемостью крови.

А Вы любите мед? Как часто употребляете? Поделитесь своим мнением в комментариях.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *